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精氨酸可以使人们的焦虑情绪减轻一半。
高蛋白沙拉保持旺盛精力。调味酱中的油脂有助于减缓沙拉中蛋白质和碳水化合物的消化速度，稳定血糖，保持旺盛精力。沙拉中可加入莴苣、菠菜、鸡肉和一个白煮鸡蛋。 ...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/12094886515.html
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一套太空食谱。评审团都很高兴参加这个研究计划，目前他们认为最好吃的菜肴是素法西塔(烤面筋素肉)，素牛肉酱(黄豆素肉)，和生菜配豆腐色拉酱。而最差劲的
是吃不出是什么东西的绿色菜团。 涵特表示：「评审...
佚名
|素食的太空时代|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/09510513722.html
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几率。
由美国哈佛医学院针对47000多名男性进行的研究显示，一周之内吃西红柿酱或其他煮熟的西红柿的次数超过2次的男性患前列腺癌的几率要比一周之内吃西红柿酱或其他煮熟的西红柿的次数少于2次的男性低...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08443915952.html
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使用沙拉酱或植物油时，以不含油质的调味品为主，而且，食物也以低卡路里、低热量、低油脂、低调味料为宜。 餐桌上不放盐罐和酱油罐
重囗味的人，总是习惯在食物上再多加些盐或...，但是基于健康考量，孕妇应该用小鱼干、大骨头等来熬高汤，既鲜美可囗，又能自我控制调味料用量。 以柠檬汁来达到减盐效果
据说，柠檬有减盐效果，所以，在使用酱油或其它调味酱前，先淋...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20382915244.html
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形式生吃蔬菜，认为这样才能充分发挥其营养价值。实际上，蔬菜中的很多营养成分需要添加油脂才能很好地吸收，如维生素K、胡萝卜素、番茄红素都属于烹调后更易吸收的营养物质。同时还要注意，沙拉酱的脂肪含量高达...
【佚名】
|误区|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/05/0813229218.html
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粽子，手磨的江米年糕，只要是妈做的菜，哪一样都好吃，每一样好像都缺不了酱油。 中华文化的厚重全都体现在酱油里，中国酱油的前身是酱。早在商周朝时期就开始生产了，制出了酒、醴、浆、酏、菹、醢、醯等，...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12380614247.html
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水果 8. 睡前：补充维生素 专家分析：制作水果沙拉不要用沙拉酱，可选择苹果汁、柠檬汁或不含牛奶的天然酸乳酪。烹饪用油选择橄榄油，且烹饪过程中不要加太多，也不要使用太多调料尤其是盐，否则可能导致缺钾和...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12551914365.html
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再喝汤→再吃青菜→最后才吃饭和肉类。 ·养成三正餐一定要吃的习惯。 ·生菜/水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃，或要求不加。 ·肉类应去皮且不吃肥肉，只吃瘦肉部份。 ·油炸食品...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20423915281.html
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就是要照顾到幼儿的进食和消化能力，在食物烹调上下功夫。首先要做到细、软、烂。面条要软烂，面食以发面为好，花生、核桃要制成泥、酱，瓜果去皮核，含粗纤维多及油炸食物要少用，刺激性食品应少给幼儿吃。其次给...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/22414715787.html
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易吸收的营养物质。同时还要注意，沙拉酱的脂肪含量高达60%以上，用它进行凉拌，并不比放油脂烹调热量更低。
误区四：只认几种“减肥蔬菜”
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/22382815900.html